Vous venez d'appliquer une couche de Dermocrem et de changer la couche. Il est temps que votre bébé aille se coucher. En même temps, c’est le moment parfait pour nouer des liens encore plus étroits avec votre bébé.

Dix conseils qui rendent l'heure du coucher encore plus qualitative

  1. Faites de l'heure du coucher une routine régulière. Pour le bébé, prévisibilité est synonyme de sécurité. Un schéma fixe peut consister à prendre un bain, à enfiler un pyjama, à manger et à lire une histoire.
  2. Le contact peau contre peau n’est pas seulement excellent pour les nouveau-nés, il apaise et réconforte les bébés de tous âges. Se faire des câlins avant de se coucher peut favoriser un fort sentiment de sécurité et d’amour.
  3. Lire à haute voix, même à des bébés qui ne savent pas encore parler, peut renforcer le lien. Les sons de votre voix et votre proximité pendant la lecture sont réconfortants.
  4. Des berceuses douces ou simplement fredonner doucement peut être très apaisant. Le rythme et la mélodie de votre voix peuvent aider bébé à se détendre.
  5. Un massage doux peut être relaxant et constitue une façon affectueuse de terminer la journée. Utilisez des mouvements doux et lents et de l’huile ou lotion adaptée aux bébés.
  6. Un court moment de jeu calme, comme jouer doucement avec son jouet préféré, peut être un bon moyen pour passer une bonne nuit.
  7. Parlez doucement à votre bébé de la journée, de vos pensées ou de ce que vous ferez ensemble demain. Même s'il n'y a apparemment aucune réponse, une « conversation » avec le bébé peut quand même être importante.
  8. Si votre bébé a encore besoin d’être nourri la nuit, profitez de ce moment pour interagir tranquillement. Évitez les activités stimulantes et gardez l’environnement calme et sombre.
  9. Répondez aux signaux de votre bébé. Le réconforter, le bercer ou le remettre doucement au lit lorsqu'il pleure ou est agité renforce la confiance.
  10. Essayez d'être vous-même calme et détendu. Les bébés peuvent ressentir les tensions, donc votre propre attitude calme peut également les aider à se sentir à l’aise.

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